🌈昭和エンジョイボール、いよいよ始まります。🌈
2025年5月5日（月）10：00から、昭和交流センターで始まります。
「心を元気にしてより幸せに」をコンセプトにして実施します。
袖ケ浦市助け合いサービス事業です。
一緒にボールを使って運動して、健康になりましょう。
内容は次のとおり
１，ボールエクササイズ
◇筋トレ・ストレッチの基本運動
◇いろいろな種類のボール運動
◇グループで行なう運動で楽しさ倍増、参加者同士のコミュニケーションが活発に
２，レクレーションゲーム
日本レクレーション協会のゲーム
３，ボールダンス
レクダンスとスッテップダンスで有酸素運動
４，合唱（童謡、唱歌、なつかしの歌、歌謡曲）
５，茶話会
お菓子を食べながら、おしゃべり
