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袖ケ浦市「助け合いサービス事業」として、毎週１回実施
2025年5月5日（月）
袖ケ浦昭和交流センター内
参加者 26名の参加がありました。
始めての開催でこんなに多くの参加者にビックリしました。
昭和交流センター地区の方々です。
皆さん笑いが出て楽しくボールエクササイズを行なって頂きました
内容
①参加者の自己紹介（好きな動物や食べ物を言って、自分の名前）
②エンジョイボールの説明
エンジョイボールを考案したキッカケ
ボール運動の効果
③実践ボールエクササイズ
二組でパス
グループでパス
④合唱
故郷 花
⑤簡単ダンス
皆さん始めてやるダンス、上手に出来ていました。
曲（白い花、赤い花）
⑥クールダウン
気功を応用した呼吸法
皆さん参加ありがとうございました。
来週も楽しく運動しましょう。
