イラスト_resizeフロントページ写真画像フロントページ高齢者写真画像 日本初！世界初！！ ボールを使った、楽しく笑いが出る運動！ ボールを使って音楽に合わせた筋トレはしんどくなく、 ストレッチを行うことで、筋肉をやわらかくほぐし、 グループ運動で楽しく、知らない間に有酸素運動が行えます。 年1回、ボーリンピックで楽しい場所作りでモチベーションアップ！ ボール遊びの利点を生かした、楽しく無理のない新しい運動法です。 自分の時間がない家族のお世話や仕事で自分の 時間が取れない。 毎日がんぱってるあなたへ。こんなモヤモヤ、ありませんか？運動が続かない 健康のためにいろいろ運動がやってみたが いつも、三日坊主でやめてしまう。 心も元気に！おしゃべりと笑顔の「居場所」 運動は仲間と繋がるための良い口実です。簡単なダンスや合唱を楽しみながら、世代を超えたおしゃべりや仲間作りで心を元気にします 『ボール運動』って？ 日本初！世界初！！ ボールを使った、楽しく笑いが出る運動！ ボールを使って音楽に合わせた筋トレはしんどくなく、 ストレッチを行うことで、筋肉をやわらかくほぐし、 グループ運動で楽しく、知らない間に有酸素運動が行えます。 年1回、ボーリンピックで楽しい場所作りでモチベーションアップ！ ボール遊びの利点を生かした、楽しく無理のない新しい運動法です。 運動そのももの楽しさ・グループで行う楽しさ・上手になったという達成感のある楽しさ 三つのコンセプトから生まれた運動法です。 ボールを持って歩く姿を美しく、自宅運動でも体力ＵＰを叶えます。 新着情報 【体験会レポート】国の補助金事業として体験会「金田地域交流センター」を行いました。全１４回実施し今回が最終日でした。 【体験会レポート】！笑顔あふれる体験会を「やわたパレット」と「国分寺公民館」にて開催しました。 【体験会レポート】主婦が主役！笑顔あふれる体験会を開催しました。 活動報告 【体験会レポート】国の補助金事業として体験会「金田地域交流センター」を行いました。全１４回実施し今回が最終日でした。 体験会に参加された方、ありがとうございました。これからも地域の方が笑顔になるエン ...続きを読む 【体験会レポート】！笑顔あふれる体験会を「やわたパレット」と「国分寺公民館」にて開催しました。 5月31日(日) やわたパレット １２名（午前）と国分寺公民館 ５名（午後）にて ...続きを読む 【体験会レポート】主婦が主役！笑顔あふれる体験会を開催しました。 5月17日(日)、24日(日) 昭和交流センター １５名（午前）と文京地域交流セ ...続きを読む 4月12日(日)「子どもと一緒に大笑い！第1回ママ・幼児向けエンジョイボール体験会を開催しました♪」 参加者の感想です １.楽しく運動ができて、運動不足解消になって良かった２.楽しく ...続きを読む 第4回エンジョイボール交流大会報告 「笑いすぎて腹筋が！第4回交流大会46人の仲間と最高の一日♪」2026年4月5日 ...続きを読む ２回・昭和エンジョイボール活動 2025年5月12日（月）昭和交流センター ２階参加者 ２５人が集まりました。男 ...続きを読む 2024-07-07
