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『ボール運動』って?
ボールを使った、楽しく笑いが出る運動!
ボールを使って音楽に合わせた筋トレはしんどくなく、
ストレッチを行うことで、筋肉をやわらかくほぐし、
グループ運動で楽しく、知らない間に有酸素運動が行えます。
年1回、ボーリンピックで楽しい場所作りでモチベーションアップ!
ボール遊びの利点を生かした、楽しく無理のない新しい運動法です。
運動そのももの楽しさ・グループで行う楽しさ・上手になったという達成感のある楽しさ
三つのコンセプトから生まれた運動法です。
ボールを持って歩く姿を美しく、自宅運動でも体力UPを叶えます。
イベント報告
2024-07-07